{"product_id":"ballon-de-pilates-violet","title":"Ballon de Pilates - Violet","description":"\u003cdiv style=\"font-family: Georgia, serif; max-width: 680px; color: #2c2c2a; line-height: 1.8;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 18px; font-weight: 600; color: #8b5fbf; margin: 0 0 12px;\"\u003eRenforcez le centre, sculptez la silhouette avec précision.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 15px; margin: 0 0 20px; color: #444;\"\u003eLe \u003cstrong\u003eballon de Pilates violet\u003c\/strong\u003e est l'accessoire de gainage incontournable pour travailler la sangle abdominale, la taille et les jambes. Glissé entre les genoux, sous le bas du dos ou sous la nuque, ce \u003cstrong\u003emini ballon Pilates\u003c\/strong\u003e crée une instabilité contrôlée qui force les muscles profonds à s'activer à chaque mouvement. Un outil simple, mais redoutablement efficace.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 15px; margin: 0 0 20px; color: #444;\"\u003eCompatible avec les exercices de \u003cstrong\u003ePilates au sol\u003c\/strong\u003e comme avec la pratique du \u003cstrong\u003eyoga\u003c\/strong\u003e, il s'intègre facilement dans n'importe quelle routine. Son diamètre de 25 cm est la taille standard des ballons utilisés en studio : assez compact pour être maniable, assez grand pour travailler en appui stable.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 15px; margin: 0 0 28px; color: #444;\"\u003eFabriqué en PVC résistant, il se gonfle à la fermeté souhaitée grâce à sa valve incluse. Léger et transportable, il trouve sa place dans un sac de sport sans effort.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: bold; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; color: #888; margin: 0 0 12px;\"\u003ePoints forts\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"list-style: none; padding: 0; margin: 0 0 32px;\"\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; border-bottom: 1px solid #e8e8e8; font-size: 14px; color: #444;\"\u003eGainage profond active les abdominaux, la taille et les stabilisateurs\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; border-bottom: 1px solid #e8e8e8; font-size: 14px; color: #444;\"\u003eDiamètre 25 cm taille studio, maniable et polyvalent\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; border-bottom: 1px solid #e8e8e8; font-size: 14px; color: #444;\"\u003ePVC résistant fermeté réglable selon votre niveau\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; border-bottom: 1px solid #e8e8e8; font-size: 14px; color: #444;\"\u003eCompatible Pilates et yoga s'adapte à toutes les pratiques\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; font-size: 14px; color: #444;\"\u003eLéger et compact facile à transporter et à ranger\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: bold; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; color: #888; margin: 0 0 12px;\"\u003eCaractéristiques\u003c\/p\u003e\n\u003ctable style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; margin-bottom: 32px; font-size: 14px;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #e8e8e8;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #888; width: 45%;\"\u003eDiamètre\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #2c2c2a; font-weight: 500;\"\u003e25 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #e8e8e8;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #888;\"\u003eMatière\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #2c2c2a; font-weight: 500;\"\u003ePVC\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #e8e8e8;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #888;\"\u003eGonflage\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #2c2c2a; font-weight: 500;\"\u003eValve incluse\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #888;\"\u003eColoris\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #2c2c2a; font-weight: 500;\"\u003eViolet\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; margin: 0 0 32px; color: #444; padding: 16px; background: #f5f0fb; border-left: 3px solid #8b5fbf; line-height: 1.8;\"\u003eLe \u003cstrong\u003emini ballon de Pilates\u003c\/strong\u003e est particulièrement efficace pour les exercices de \u003cstrong\u003erenforcement abdominal\u003c\/strong\u003e et de gainage du tronc. En créant une légère instabilité, il oblige le corps à recruter davantage de muscles stabilisateurs pour un travail plus complet qu'au sol sans accessoire. Utilisé en \u003cstrong\u003eyoga\u003c\/strong\u003e, il facilite les postures d'équilibre et améliore la conscience corporelle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: bold; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; color: #888; margin: 0 0 12px;\"\u003eQuestions fréquentes\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-bottom: 16px; padding: 16px; background: #f5f0fb; border-left: 3px solid #8b5fbf;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; font-weight: 600; color: #2c2c2a; margin: 0 0 6px;\"\u003eComment utiliser le ballon de Pilates ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #555; margin: 0; line-height: 1.7;\"\u003eLes utilisations les plus courantes : entre les genoux pour les exercices d'inner thighs, sous le bas du dos pour soutenir les lombaires, entre les chevilles pour le travail des jambes, ou tenu entre les mains bras tendus pour les exercices de bras et d'épaules.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-bottom: 16px; padding: 16px; background: #f5f0fb; border-left: 3px solid #8b5fbf;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; font-weight: 600; color: #2c2c2a; margin: 0 0 6px;\"\u003eÀ quelle pression gonfler le ballon ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #555; margin: 0; line-height: 1.7;\"\u003ePour la plupart des exercices Pilates, gonflez-le à 80–90 % : il doit être ferme mais céder légèrement sous la pression des doigts. Un ballon trop dur réduit l'effet d'instabilité ; trop mou, il perd de son efficacité pour le gainage.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-bottom: 16px; padding: 16px; background: #f5f0fb; border-left: 3px solid #8b5fbf;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; font-weight: 600; color: #2c2c2a; margin: 0 0 6px;\"\u003eConvient-il aux débutantes ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #555; margin: 0; line-height: 1.7;\"\u003eOui, c'est même l'un des premiers accessoires recommandés en Pilates débutant. Il aide à mieux sentir les muscles sollicités et à corriger les alignements, notamment pour les exercices de gainage abdominal.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding: 16px; background: #f5f0fb; border-left: 3px solid #8b5fbf;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; font-weight: 600; color: #2c2c2a; margin: 0 0 6px;\"\u003ePeut-on l'utiliser en yoga ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #555; margin: 0; line-height: 1.7;\"\u003eOui. En yoga, le ballon est utilisé comme support pour approfondir certaines postures, améliorer l'équilibre ou faciliter les étirements assistés. Il est particulièrement utile dans les cours de yoga doux et de yin yoga.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Sélection Pilates","offers":[{"title":"Violet","offer_id":56374440526209,"sku":"BALLON-VIOLET-25","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/7689\/9457\/files\/IMG-8826.png?v=1791450644","url":"https:\/\/selectionpilates.com\/products\/ballon-de-pilates-violet","provider":"Sélection Pilates","version":"1.0","type":"link"}