{"title":"Ballons Pilates","description":"\u003cp\u003eBallons Pilates de 25 cm souple pour renforcer les muscles profonds et varier vos séances. Légers, compacts et compatibles yoga. Livraison offerte.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"ballon-de-pilates-violet","title":"Ballon de Pilates - Violet","description":"\u003cdiv style=\"font-family: Georgia, serif; max-width: 680px; color: #2c2c2a; line-height: 1.8;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 18px; font-weight: 600; color: #8b5fbf; margin: 0 0 12px;\"\u003eRenforcez le centre, sculptez la silhouette avec précision.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 15px; margin: 0 0 20px; color: #444;\"\u003eLe \u003cstrong\u003eballon de Pilates violet\u003c\/strong\u003e est l'accessoire de gainage incontournable pour travailler la sangle abdominale, la taille et les jambes. Glissé entre les genoux, sous le bas du dos ou sous la nuque, ce \u003cstrong\u003emini ballon Pilates\u003c\/strong\u003e crée une instabilité contrôlée qui force les muscles profonds à s'activer à chaque mouvement. Un outil simple, mais redoutablement efficace.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 15px; margin: 0 0 20px; color: #444;\"\u003eCompatible avec les exercices de \u003cstrong\u003ePilates au sol\u003c\/strong\u003e comme avec la pratique du \u003cstrong\u003eyoga\u003c\/strong\u003e, il s'intègre facilement dans n'importe quelle routine. Son diamètre de 25 cm est la taille standard des ballons utilisés en studio : assez compact pour être maniable, assez grand pour travailler en appui stable.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 15px; margin: 0 0 28px; color: #444;\"\u003eFabriqué en PVC résistant, il se gonfle à la fermeté souhaitée grâce à sa valve incluse. Léger et transportable, il trouve sa place dans un sac de sport sans effort.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: bold; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; color: #888; margin: 0 0 12px;\"\u003ePoints forts\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"list-style: none; padding: 0; margin: 0 0 32px;\"\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; border-bottom: 1px solid #e8e8e8; font-size: 14px; color: #444;\"\u003eGainage profond active les abdominaux, la taille et les stabilisateurs\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; border-bottom: 1px solid #e8e8e8; font-size: 14px; color: #444;\"\u003eDiamètre 25 cm taille studio, maniable et polyvalent\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; border-bottom: 1px solid #e8e8e8; font-size: 14px; color: #444;\"\u003ePVC résistant fermeté réglable selon votre niveau\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; border-bottom: 1px solid #e8e8e8; font-size: 14px; color: #444;\"\u003eCompatible Pilates et yoga s'adapte à toutes les pratiques\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; font-size: 14px; color: #444;\"\u003eLéger et compact facile à transporter et à ranger\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: bold; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; color: #888; margin: 0 0 12px;\"\u003eCaractéristiques\u003c\/p\u003e\n\u003ctable style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; margin-bottom: 32px; font-size: 14px;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #e8e8e8;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #888; width: 45%;\"\u003eDiamètre\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #2c2c2a; font-weight: 500;\"\u003e25 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #e8e8e8;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #888;\"\u003eMatière\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #2c2c2a; font-weight: 500;\"\u003ePVC\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #e8e8e8;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #888;\"\u003eGonflage\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #2c2c2a; font-weight: 500;\"\u003eValve incluse\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #888;\"\u003eColoris\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #2c2c2a; font-weight: 500;\"\u003eViolet\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; margin: 0 0 32px; color: #444; padding: 16px; background: #f5f0fb; border-left: 3px solid #8b5fbf; line-height: 1.8;\"\u003eLe \u003cstrong\u003emini ballon de Pilates\u003c\/strong\u003e est particulièrement efficace pour les exercices de \u003cstrong\u003erenforcement abdominal\u003c\/strong\u003e et de gainage du tronc. En créant une légère instabilité, il oblige le corps à recruter davantage de muscles stabilisateurs pour un travail plus complet qu'au sol sans accessoire. Utilisé en \u003cstrong\u003eyoga\u003c\/strong\u003e, il facilite les postures d'équilibre et améliore la conscience corporelle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: bold; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; color: #888; margin: 0 0 12px;\"\u003eQuestions fréquentes\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-bottom: 16px; padding: 16px; background: #f5f0fb; border-left: 3px solid #8b5fbf;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; font-weight: 600; color: #2c2c2a; margin: 0 0 6px;\"\u003eComment utiliser le ballon de Pilates ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #555; margin: 0; line-height: 1.7;\"\u003eLes utilisations les plus courantes : entre les genoux pour les exercices d'inner thighs, sous le bas du dos pour soutenir les lombaires, entre les chevilles pour le travail des jambes, ou tenu entre les mains bras tendus pour les exercices de bras et d'épaules.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-bottom: 16px; padding: 16px; background: #f5f0fb; border-left: 3px solid #8b5fbf;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; font-weight: 600; color: #2c2c2a; margin: 0 0 6px;\"\u003eÀ quelle pression gonfler le ballon ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #555; margin: 0; line-height: 1.7;\"\u003ePour la plupart des exercices Pilates, gonflez-le à 80–90 % : il doit être ferme mais céder légèrement sous la pression des doigts. Un ballon trop dur réduit l'effet d'instabilité ; trop mou, il perd de son efficacité pour le gainage.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-bottom: 16px; padding: 16px; background: #f5f0fb; border-left: 3px solid #8b5fbf;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; font-weight: 600; color: #2c2c2a; margin: 0 0 6px;\"\u003eConvient-il aux débutantes ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #555; margin: 0; line-height: 1.7;\"\u003eOui, c'est même l'un des premiers accessoires recommandés en Pilates débutant. Il aide à mieux sentir les muscles sollicités et à corriger les alignements, notamment pour les exercices de gainage abdominal.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding: 16px; background: #f5f0fb; border-left: 3px solid #8b5fbf;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; font-weight: 600; color: #2c2c2a; margin: 0 0 6px;\"\u003ePeut-on l'utiliser en yoga ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #555; margin: 0; line-height: 1.7;\"\u003eOui. En yoga, le ballon est utilisé comme support pour approfondir certaines postures, améliorer l'équilibre ou faciliter les étirements assistés. Il est particulièrement utile dans les cours de yoga doux et de yin yoga.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Sélection Pilates","offers":[{"title":"Violet","offer_id":56374440526209,"sku":"BALLON-VIOLET-25","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/7689\/9457\/files\/IMG-8826.png?v=1791450644"},{"product_id":"ballon-de-pilates-rose","title":"Ballon de Pilates - Rose","description":"\u003cdiv style=\"font-family: Georgia, serif; max-width: 680px; color: #2c2c2a; line-height: 1.8;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 18px; font-weight: 600; color: #c4466a; margin: 0 0 12px;\"\u003eGainez, sculptez et progressez avec douceur et régularité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 15px; margin: 0 0 20px; color: #444;\"\u003eLe \u003cstrong\u003eballon de Pilates rose\u003c\/strong\u003e est l'accessoire de gainage incontournable pour travailler la sangle abdominale, la taille et les jambes. Glissé entre les genoux, sous le bas du dos ou tenu entre les mains, ce \u003cstrong\u003emini ballon Pilates\u003c\/strong\u003e crée une instabilité contrôlée qui active les muscles profonds à chaque mouvement. Simple, efficace, indispensable.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 15px; margin: 0 0 20px; color: #444;\"\u003eCompatible avec les exercices de \u003cstrong\u003ePilates au sol\u003c\/strong\u003e comme avec la pratique du \u003cstrong\u003eyoga\u003c\/strong\u003e, il s'intègre facilement dans toutes les routines. Son diamètre de 25 cm est la taille standard des ballons utilisés en studio : assez compact pour être maniable, assez grand pour travailler en appui stable.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 15px; margin: 0 0 28px; color: #444;\"\u003eFabriqué en PVC résistant, il se gonfle à la fermeté souhaitée grâce à sa valve incluse. Léger et transportable, il trouve sa place dans un sac de sport sans effort.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: bold; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; color: #888; margin: 0 0 12px;\"\u003ePoints forts\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"list-style: none; padding: 0; margin: 0 0 32px;\"\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; border-bottom: 1px solid #e8e8e8; font-size: 14px; color: #444;\"\u003eGainage profond active les abdominaux, la taille et les stabilisateurs\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; border-bottom: 1px solid #e8e8e8; font-size: 14px; color: #444;\"\u003eDiamètre 25 cm taille studio, maniable et polyvalent\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; border-bottom: 1px solid #e8e8e8; font-size: 14px; color: #444;\"\u003ePVC résistant fermeté réglable selon votre niveau\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; border-bottom: 1px solid #e8e8e8; font-size: 14px; color: #444;\"\u003eCompatible Pilates et yoga s'adapte à toutes les pratiques\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; font-size: 14px; color: #444;\"\u003eLéger et compact facile à transporter et à ranger\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: bold; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; color: #888; margin: 0 0 12px;\"\u003eCaractéristiques\u003c\/p\u003e\n\u003ctable style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; margin-bottom: 32px; font-size: 14px;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #e8e8e8;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #888; width: 45%;\"\u003eDiamètre\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #2c2c2a; font-weight: 500;\"\u003e25 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #e8e8e8;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #888;\"\u003eMatière\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #2c2c2a; font-weight: 500;\"\u003ePVC\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #e8e8e8;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #888;\"\u003eGonflage\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #2c2c2a; font-weight: 500;\"\u003eValve incluse\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #888;\"\u003eColoris\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #2c2c2a; font-weight: 500;\"\u003eRose\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; margin: 0 0 32px; color: #444; padding: 16px; background: #fdf0f4; border-left: 3px solid #c4466a; line-height: 1.8;\"\u003eLe \u003cstrong\u003emini ballon de Pilates\u003c\/strong\u003e est particulièrement efficace pour les exercices de \u003cstrong\u003erenforcement abdominal\u003c\/strong\u003e et de gainage du tronc. En créant une légère instabilité, il oblige le corps à recruter davantage de muscles stabilisateurs pour un travail plus complet qu'au sol sans accessoire. Utilisé en \u003cstrong\u003eyoga\u003c\/strong\u003e, il facilite les postures d'équilibre et améliore la conscience corporelle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: bold; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; color: #888; margin: 0 0 12px;\"\u003eQuestions fréquentes\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-bottom: 16px; padding: 16px; background: #fdf0f4; border-left: 3px solid #c4466a;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; font-weight: 600; color: #2c2c2a; margin: 0 0 6px;\"\u003eComment utiliser le ballon de Pilates ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #555; margin: 0; line-height: 1.7;\"\u003eLes utilisations les plus courantes : entre les genoux pour les exercices d'inner thighs, sous le bas du dos pour soutenir les lombaires, entre les chevilles pour le travail des jambes, ou tenu entre les mains bras tendus pour les exercices de bras et d'épaules.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-bottom: 16px; padding: 16px; background: #fdf0f4; border-left: 3px solid #c4466a;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; font-weight: 600; color: #2c2c2a; margin: 0 0 6px;\"\u003eÀ quelle pression gonfler le ballon ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #555; margin: 0; line-height: 1.7;\"\u003ePour la plupart des exercices Pilates, gonflez-le à 80–90 % : il doit être ferme mais céder légèrement sous la pression des doigts. Un ballon trop dur réduit l'effet d'instabilité ; trop mou, il perd de son efficacité pour le gainage.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-bottom: 16px; padding: 16px; background: #fdf0f4; border-left: 3px solid #c4466a;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; font-weight: 600; color: #2c2c2a; margin: 0 0 6px;\"\u003eConvient-il aux débutantes ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #555; margin: 0; line-height: 1.7;\"\u003eOui, c'est même l'un des premiers accessoires recommandés en Pilates débutant. Il aide à mieux sentir les muscles sollicités et à corriger les alignements, notamment pour les exercices de gainage abdominal.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding: 16px; background: #fdf0f4; border-left: 3px solid #c4466a;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; font-weight: 600; color: #2c2c2a; margin: 0 0 6px;\"\u003ePeut-on l'utiliser en yoga ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #555; margin: 0; line-height: 1.7;\"\u003eOui. En yoga, le ballon est utilisé comme support pour approfondir certaines postures, améliorer l'équilibre ou faciliter les étirements assistés. Il est particulièrement utile dans les cours de yoga doux et de yin yoga.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Sélection Pilates","offers":[{"title":"Rose","offer_id":56374440591745,"sku":"BALLON-ROSE-25","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/7689\/9457\/files\/IMG-8829.png?v=1791450958"},{"product_id":"ballon-de-pilates-gris","title":"Ballon de Pilates - Gris","description":"\u003cdiv style=\"font-family: Georgia, serif; max-width: 680px; color: #2c2c2a; line-height: 1.8;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 18px; font-weight: 600; color: #7a7068; margin: 0 0 12px;\"\u003eL'essentiel du Pilates, dans un coloris discret et élégant.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 15px; margin: 0 0 20px; color: #444;\"\u003eLe \u003cstrong\u003eballon de Pilates gris\u003c\/strong\u003e est l'accessoire de gainage incontournable pour travailler la sangle abdominale, la taille et les jambes. Glissé entre les genoux, sous le bas du dos ou tenu entre les mains, ce \u003cstrong\u003emini ballon Pilates\u003c\/strong\u003e crée une instabilité contrôlée qui active les muscles profonds à chaque mouvement. Simple, efficace, indispensable.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 15px; margin: 0 0 20px; color: #444;\"\u003eCompatible avec les exercices de \u003cstrong\u003ePilates au sol\u003c\/strong\u003e comme avec la pratique du \u003cstrong\u003eyoga\u003c\/strong\u003e, il s'intègre facilement dans toutes les routines. Son diamètre de 25 cm est la taille standard des ballons utilisés en studio : assez compact pour être maniable, assez grand pour travailler en appui stable.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 15px; margin: 0 0 28px; color: #444;\"\u003eFabriqué en PVC résistant, il se gonfle à la fermeté souhaitée grâce à sa valve incluse. Léger et transportable, il trouve sa place dans un sac de sport sans effort.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: bold; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; color: #888; margin: 0 0 12px;\"\u003ePoints forts\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"list-style: none; padding: 0; margin: 0 0 32px;\"\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; border-bottom: 1px solid #e8e8e8; font-size: 14px; color: #444;\"\u003eGainage profond active les abdominaux, la taille et les stabilisateurs\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; border-bottom: 1px solid #e8e8e8; font-size: 14px; color: #444;\"\u003eDiamètre 25 cm taille studio, maniable et polyvalent\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; border-bottom: 1px solid #e8e8e8; font-size: 14px; color: #444;\"\u003ePVC résistant fermeté réglable selon votre niveau\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; border-bottom: 1px solid #e8e8e8; font-size: 14px; color: #444;\"\u003eCompatible Pilates et yoga s'adapte à toutes les pratiques\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; font-size: 14px; color: #444;\"\u003eLéger et compact facile à transporter et à ranger\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: bold; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; color: #888; margin: 0 0 12px;\"\u003eCaractéristiques\u003c\/p\u003e\n\u003ctable style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; margin-bottom: 32px; font-size: 14px;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #e8e8e8;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #888; width: 45%;\"\u003eDiamètre\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #2c2c2a; font-weight: 500;\"\u003e25 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #e8e8e8;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #888;\"\u003eMatière\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #2c2c2a; font-weight: 500;\"\u003ePVC\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #e8e8e8;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #888;\"\u003eGonflage\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #2c2c2a; font-weight: 500;\"\u003eValve incluse\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #888;\"\u003eColoris\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #2c2c2a; font-weight: 500;\"\u003eGris taupe\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; margin: 0 0 32px; color: #444; padding: 16px; background: #f5f3f0; border-left: 3px solid #7a7068; line-height: 1.8;\"\u003eLe \u003cstrong\u003emini ballon de Pilates\u003c\/strong\u003e est particulièrement efficace pour les exercices de \u003cstrong\u003erenforcement abdominal\u003c\/strong\u003e et de gainage du tronc. En créant une légère instabilité, il oblige le corps à recruter davantage de muscles stabilisateurs pour un travail plus complet qu'au sol sans accessoire. Utilisé en \u003cstrong\u003eyoga\u003c\/strong\u003e, il facilite les postures d'équilibre et améliore la conscience corporelle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: bold; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; color: #888; margin: 0 0 12px;\"\u003eQuestions fréquentes\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-bottom: 16px; padding: 16px; background: #f5f3f0; border-left: 3px solid #7a7068;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; font-weight: 600; color: #2c2c2a; margin: 0 0 6px;\"\u003eComment utiliser le ballon de Pilates ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #555; margin: 0; line-height: 1.7;\"\u003eLes utilisations les plus courantes : entre les genoux pour les exercices d'inner thighs, sous le bas du dos pour soutenir les lombaires, entre les chevilles pour le travail des jambes, ou tenu entre les mains bras tendus pour les exercices de bras et d'épaules.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-bottom: 16px; padding: 16px; background: #f5f3f0; border-left: 3px solid #7a7068;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; font-weight: 600; color: #2c2c2a; margin: 0 0 6px;\"\u003eÀ quelle pression gonfler le ballon ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #555; margin: 0; line-height: 1.7;\"\u003ePour la plupart des exercices Pilates, gonflez-le à 80–90 % : il doit être ferme mais céder légèrement sous la pression des doigts. Un ballon trop dur réduit l'effet d'instabilité ; trop mou, il perd de son efficacité pour le gainage.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-bottom: 16px; padding: 16px; background: #f5f3f0; border-left: 3px solid #7a7068;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; font-weight: 600; color: #2c2c2a; margin: 0 0 6px;\"\u003eConvient-il aux débutantes ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #555; margin: 0; line-height: 1.7;\"\u003eOui, c'est même l'un des premiers accessoires recommandés en Pilates débutant. Il aide à mieux sentir les muscles sollicités et à corriger les alignements, notamment pour les exercices de gainage abdominal.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding: 16px; background: #f5f3f0; border-left: 3px solid #7a7068;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; font-weight: 600; color: #2c2c2a; margin: 0 0 6px;\"\u003ePeut-on l'utiliser en yoga ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #555; margin: 0; line-height: 1.7;\"\u003eOui. En yoga, le ballon est utilisé comme support pour approfondir certaines postures, améliorer l'équilibre ou faciliter les étirements assistés. Il est particulièrement utile dans les cours de yoga doux et de yin yoga.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Sélection Pilates","offers":[{"title":"Gris","offer_id":56374440558977,"sku":"BALLON-GRIS-25","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/7689\/9457\/files\/IMG-8832.png?v=1791451283"},{"product_id":"ballon-de-pilates-vert","title":"Ballon de Pilates - Vert","description":"\u003cdiv style=\"font-family: Georgia, serif; max-width: 680px; color: #2c2c2a; line-height: 1.8;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 18px; font-weight: 600; color: #2d6a2d; margin: 0 0 12px;\"\u003eRenforcez en profondeur, au rythme de votre pratique.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 15px; margin: 0 0 20px; color: #444;\"\u003eLe \u003cstrong\u003eballon de Pilates vert\u003c\/strong\u003e est l'accessoire de gainage incontournable pour travailler la sangle abdominale, la taille et les jambes. Glissé entre les genoux, sous le bas du dos ou tenu entre les mains, ce \u003cstrong\u003emini ballon Pilates\u003c\/strong\u003e crée une instabilité contrôlée qui active les muscles profonds à chaque mouvement. Simple, efficace, indispensable.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 15px; margin: 0 0 20px; color: #444;\"\u003eCompatible avec les exercices de \u003cstrong\u003ePilates au sol\u003c\/strong\u003e comme avec la pratique du \u003cstrong\u003eyoga\u003c\/strong\u003e, il s'intègre facilement dans toutes les routines. Son diamètre de 25 cm est la taille standard des ballons utilisés en studio : assez compact pour être maniable, assez grand pour travailler en appui stable.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 15px; margin: 0 0 28px; color: #444;\"\u003eFabriqué en PVC résistant, il se gonfle à la fermeté souhaitée grâce à sa valve incluse. Léger et transportable, il trouve sa place dans un sac de sport sans effort.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: bold; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; color: #888; margin: 0 0 12px;\"\u003ePoints forts\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"list-style: none; padding: 0; margin: 0 0 32px;\"\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; border-bottom: 1px solid #e8e8e8; font-size: 14px; color: #444;\"\u003eGainage profond active les abdominaux, la taille et les stabilisateurs\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; border-bottom: 1px solid #e8e8e8; font-size: 14px; color: #444;\"\u003eDiamètre 25 cm taille studio, maniable et polyvalent\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; border-bottom: 1px solid #e8e8e8; font-size: 14px; color: #444;\"\u003ePVC résistant fermeté réglable selon votre niveau\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; border-bottom: 1px solid #e8e8e8; font-size: 14px; color: #444;\"\u003eCompatible Pilates et yoga s'adapte à toutes les pratiques\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; font-size: 14px; color: #444;\"\u003eLéger et compact facile à transporter et à ranger\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: bold; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; color: #888; margin: 0 0 12px;\"\u003eCaractéristiques\u003c\/p\u003e\n\u003ctable style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; margin-bottom: 32px; font-size: 14px;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #e8e8e8;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #888; width: 45%;\"\u003eDiamètre\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #2c2c2a; font-weight: 500;\"\u003e25 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #e8e8e8;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #888;\"\u003eMatière\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #2c2c2a; font-weight: 500;\"\u003ePVC\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #e8e8e8;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #888;\"\u003eGonflage\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #2c2c2a; font-weight: 500;\"\u003eValve incluse\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #888;\"\u003eColoris\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #2c2c2a; font-weight: 500;\"\u003eVert\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; margin: 0 0 32px; color: #444; padding: 16px; background: #f0f7f0; border-left: 3px solid #2d6a2d; line-height: 1.8;\"\u003eLe \u003cstrong\u003emini ballon de Pilates\u003c\/strong\u003e est particulièrement efficace pour les exercices de \u003cstrong\u003erenforcement abdominal\u003c\/strong\u003e et de gainage du tronc. En créant une légère instabilité, il oblige le corps à recruter davantage de muscles stabilisateurs pour un travail plus complet qu'au sol sans accessoire. Utilisé en \u003cstrong\u003eyoga\u003c\/strong\u003e, il facilite les postures d'équilibre et améliore la conscience corporelle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: bold; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; color: #888; margin: 0 0 12px;\"\u003eQuestions fréquentes\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-bottom: 16px; padding: 16px; background: #f0f7f0; border-left: 3px solid #2d6a2d;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; font-weight: 600; color: #2c2c2a; margin: 0 0 6px;\"\u003eComment utiliser le ballon de Pilates ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #555; margin: 0; line-height: 1.7;\"\u003eLes utilisations les plus courantes : entre les genoux pour les exercices d'inner thighs, sous le bas du dos pour soutenir les lombaires, entre les chevilles pour le travail des jambes, ou tenu entre les mains bras tendus pour les exercices de bras et d'épaules.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-bottom: 16px; padding: 16px; background: #f0f7f0; border-left: 3px solid #2d6a2d;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; font-weight: 600; color: #2c2c2a; margin: 0 0 6px;\"\u003eÀ quelle pression gonfler le ballon ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #555; margin: 0; line-height: 1.7;\"\u003ePour la plupart des exercices Pilates, gonflez-le à 80–90 % : il doit être ferme mais céder légèrement sous la pression des doigts. Un ballon trop dur réduit l'effet d'instabilité ; trop mou, il perd de son efficacité pour le gainage.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-bottom: 16px; padding: 16px; background: #f0f7f0; border-left: 3px solid #2d6a2d;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; font-weight: 600; color: #2c2c2a; margin: 0 0 6px;\"\u003eConvient-il aux débutantes ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #555; margin: 0; line-height: 1.7;\"\u003eOui, c'est même l'un des premiers accessoires recommandés en Pilates débutant. Il aide à mieux sentir les muscles sollicités et à corriger les alignements, notamment pour les exercices de gainage abdominal.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding: 16px; background: #f0f7f0; border-left: 3px solid #2d6a2d;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; font-weight: 600; color: #2c2c2a; margin: 0 0 6px;\"\u003ePeut-on l'utiliser en yoga ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #555; margin: 0; line-height: 1.7;\"\u003eOui. En yoga, le ballon est utilisé comme support pour approfondir certaines postures, améliorer l'équilibre ou faciliter les étirements assistés. Il est particulièrement utile dans les cours de yoga doux et de yin yoga.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Sélection Pilates","offers":[{"title":"Vert","offer_id":56374457434497,"sku":"BALLON-VERT-25","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/7689\/9457\/files\/IMG-8835.png?v=1791451582"},{"product_id":"ballon-de-pilates-bleu","title":"Ballon de Pilates - Bleu","description":"\u003cdiv style=\"font-family: Georgia, serif; max-width: 680px; color: #2c2c2a; line-height: 1.8;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 18px; font-weight: 600; color: #1e4fa8; margin: 0 0 12px;\"\u003eUn soutien stable pour aller plus loin dans chaque exercice.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 15px; margin: 0 0 20px; color: #444;\"\u003eLe \u003cstrong\u003eballon de Pilates bleu\u003c\/strong\u003e est l'accessoire de gainage incontournable pour travailler la sangle abdominale, la taille et les jambes. Glissé entre les genoux, sous le bas du dos ou tenu entre les mains, ce \u003cstrong\u003emini ballon Pilates\u003c\/strong\u003e crée une instabilité contrôlée qui active les muscles profonds à chaque mouvement. Simple, efficace, indispensable.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 15px; margin: 0 0 20px; color: #444;\"\u003eCompatible avec les exercices de \u003cstrong\u003ePilates au sol\u003c\/strong\u003e comme avec la pratique du \u003cstrong\u003eyoga\u003c\/strong\u003e, il s'intègre facilement dans toutes les routines. Son diamètre de 25 cm est la taille standard des ballons utilisés en studio : assez compact pour être maniable, assez grand pour travailler en appui stable.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 15px; margin: 0 0 28px; color: #444;\"\u003eFabriqué en PVC résistant, il se gonfle à la fermeté souhaitée grâce à sa valve incluse. Léger et transportable, il trouve sa place dans un sac de sport sans effort.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: bold; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; color: #888; margin: 0 0 12px;\"\u003ePoints forts\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"list-style: none; padding: 0; margin: 0 0 32px;\"\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; border-bottom: 1px solid #e8e8e8; font-size: 14px; color: #444;\"\u003eGainage profond active les abdominaux, la taille et les stabilisateurs\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; border-bottom: 1px solid #e8e8e8; font-size: 14px; color: #444;\"\u003eDiamètre 25 cm taille studio, maniable et polyvalent\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; border-bottom: 1px solid #e8e8e8; font-size: 14px; color: #444;\"\u003ePVC résistant fermeté réglable selon votre niveau\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; border-bottom: 1px solid #e8e8e8; font-size: 14px; color: #444;\"\u003eCompatible Pilates et yoga s'adapte à toutes les pratiques\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; font-size: 14px; color: #444;\"\u003eLéger et compact facile à transporter et à ranger\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: bold; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; color: #888; margin: 0 0 12px;\"\u003eCaractéristiques\u003c\/p\u003e\n\u003ctable style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; margin-bottom: 32px; font-size: 14px;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #e8e8e8;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #888; width: 45%;\"\u003eDiamètre\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #2c2c2a; font-weight: 500;\"\u003e25 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #e8e8e8;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #888;\"\u003eMatière\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #2c2c2a; font-weight: 500;\"\u003ePVC\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #e8e8e8;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #888;\"\u003eGonflage\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #2c2c2a; font-weight: 500;\"\u003eValve incluse\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #888;\"\u003eColoris\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #2c2c2a; font-weight: 500;\"\u003eBleu\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; margin: 0 0 32px; color: #444; padding: 16px; background: #edf4fb; border-left: 3px solid #1e4fa8; line-height: 1.8;\"\u003eLe \u003cstrong\u003emini ballon de Pilates\u003c\/strong\u003e est particulièrement efficace pour les exercices de \u003cstrong\u003erenforcement abdominal\u003c\/strong\u003e et de gainage du tronc. En créant une légère instabilité, il oblige le corps à recruter davantage de muscles stabilisateurs pour un travail plus complet qu'au sol sans accessoire. Utilisé en \u003cstrong\u003eyoga\u003c\/strong\u003e, il facilite les postures d'équilibre et améliore la conscience corporelle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: bold; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; color: #888; margin: 0 0 12px;\"\u003eQuestions fréquentes\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-bottom: 16px; padding: 16px; background: #edf4fb; border-left: 3px solid #1e4fa8;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; font-weight: 600; color: #2c2c2a; margin: 0 0 6px;\"\u003eComment utiliser le ballon de Pilates ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #555; margin: 0; line-height: 1.7;\"\u003eLes utilisations les plus courantes : entre les genoux pour les exercices d'inner thighs, sous le bas du dos pour soutenir les lombaires, entre les chevilles pour le travail des jambes, ou tenu entre les mains bras tendus pour les exercices de bras et d'épaules.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-bottom: 16px; padding: 16px; background: #edf4fb; border-left: 3px solid #1e4fa8;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; font-weight: 600; color: #2c2c2a; margin: 0 0 6px;\"\u003eÀ quelle pression gonfler le ballon ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #555; margin: 0; line-height: 1.7;\"\u003ePour la plupart des exercices Pilates, gonflez-le à 80–90 % : il doit être ferme mais céder légèrement sous la pression des doigts. Un ballon trop dur réduit l'effet d'instabilité ; trop mou, il perd de son efficacité pour le gainage.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-bottom: 16px; padding: 16px; background: #edf4fb; border-left: 3px solid #1e4fa8;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; font-weight: 600; color: #2c2c2a; margin: 0 0 6px;\"\u003eConvient-il aux débutantes ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #555; margin: 0; line-height: 1.7;\"\u003eOui, c'est même l'un des premiers accessoires recommandés en Pilates débutant. Il aide à mieux sentir les muscles sollicités et à corriger les alignements, notamment pour les exercices de gainage abdominal.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding: 16px; background: #edf4fb; border-left: 3px solid #1e4fa8;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; font-weight: 600; color: #2c2c2a; margin: 0 0 6px;\"\u003ePeut-on l'utiliser en yoga ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #555; margin: 0; line-height: 1.7;\"\u003eOui. En yoga, le ballon est utilisé comme support pour approfondir certaines postures, améliorer l'équilibre ou faciliter les étirements assistés. Il est particulièrement utile dans les cours de yoga doux et de yin yoga.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Sélection Pilates","offers":[{"title":"Bleu","offer_id":56374457467265,"sku":"BALLON-BLEU-25","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/7689\/9457\/files\/IMG-8838.png?v=1791451902"},{"product_id":"ballon-de-pilates-rouge","title":"Ballon de Pilates - Rouge","description":"\u003cdiv style=\"font-family: Georgia, serif; max-width: 680px; color: #2c2c2a; line-height: 1.8;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 18px; font-weight: 600; color: #c0392b; margin: 0 0 12px;\"\u003eUn mini ballon Pilates rouge vif pour tonifier, assouplir et varier vos entraînements.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 15px; margin: 0 0 20px; color: #444;\"\u003eLe \u003cstrong\u003emini ballon Pilates rouge\u003c\/strong\u003e de 25 cm est un accessoire polyvalent qui s'intègre facilement à vos séances de \u003cstrong\u003ePilates\u003c\/strong\u003e, de yoga ou de stretching. Sa taille compacte et sa légèreté en font un outil idéal pour \u003cstrong\u003ecibler les muscles profonds\u003c\/strong\u003e : intérieur des cuisses, abdominaux, plancher pelvien et stabilisateurs du dos. Gonflé à la bonne fermeté, il introduit une légère instabilité qui intensifie chaque exercice et améliore votre \u003cstrong\u003econscience corporelle\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 15px; margin: 0 0 20px; color: #444;\"\u003eEn \u003cstrong\u003ePilates\u003c\/strong\u003e, le ballon est utilisé pour enrichir les exercices au sol, sur le reformer ou debout contre un mur. Il permet de soutenir le dos lors de rollings, de renforcer les adducteurs dans le Hundred ou d'ajouter une résistance douce aux mouvements de bras. En \u003cstrong\u003eyoga\u003c\/strong\u003e, il accompagne les postures d'ouverture de hanche et les étirements profonds. Sa \u003cstrong\u003esurface lisse en PVC souple\u003c\/strong\u003e offre une bonne adhérence sans agresser la peau.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 15px; margin: 0 0 28px; color: #444;\"\u003ePratique au quotidien, ce \u003cstrong\u003eballon Pilates rouge\u003c\/strong\u003e se range facilement dégonflé il prend alors très peu de place et se regonfle en quelques souffles grâce à la \u003cstrong\u003epaille de gonflage incluse\u003c\/strong\u003e. Vous pouvez emporter votre équipement en déplacement, en vacances ou en salle sans encombrement. Son coloris rouge vif est aussi un signal visuel motivant : la séance Pilates ou yoga commence dès que vous le sortez.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: bold; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; color: #888; margin: 0 0 12px;\"\u003ePoints forts\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"list-style: none; padding: 0; margin: 0 0 32px;\"\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; border-bottom: 1px solid #e8e8e8; font-size: 14px; color: #444;\"\u003eDiamètre 25 cm taille idéale pour le Pilates, le yoga et le stretching\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; border-bottom: 1px solid #e8e8e8; font-size: 14px; color: #444;\"\u003eRenforcement des muscles profonds : adducteurs, abdos, dos et plancher pelvien\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; border-bottom: 1px solid #e8e8e8; font-size: 14px; color: #444;\"\u003e Gonflage rapide et facile grâce à la paille incluse\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; border-bottom: 1px solid #e8e8e8; font-size: 14px; color: #444;\"\u003eSe range dégonflé ultra compact pour voyager ou ranger dans un tiroir\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; border-bottom: 1px solid #e8e8e8; font-size: 14px; color: #444;\"\u003eCompatible avec les pratiques Pilates, yoga, fitness et rééducation douce\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; font-size: 14px; color: #444;\"\u003ePVC souple, surface lisse, agréable au contact de la peau\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: bold; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; color: #888; margin: 0 0 12px;\"\u003eCaractéristiques\u003c\/p\u003e\n\u003ctable style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; margin-bottom: 32px; font-size: 14px;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #e8e8e8;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #888; width: 45%;\"\u003eDiamètre gonflé\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #2c2c2a; font-weight: 500;\"\u003e25 cm \/ 9 pouces\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #e8e8e8;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #888;\"\u003eMatière\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #2c2c2a; font-weight: 500;\"\u003ePVC souple\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #e8e8e8;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #888;\"\u003eCouleur\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #2c2c2a; font-weight: 500;\"\u003eRouge\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #e8e8e8;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #888;\"\u003eRangement\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #2c2c2a; font-weight: 500;\"\u003eSe range dégonflé, très compact\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #e8e8e8;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #888;\"\u003eAccessoire inclus\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #2c2c2a; font-weight: 500;\"\u003ePaille de gonflage\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #888;\"\u003eUsage\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px 0; color: #2c2c2a; font-weight: 500;\"\u003ePilates, yoga, stretching, fitness, rééducation\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; margin: 0 0 32px; color: #444; padding: 16px; background: #fdf0ee; border-left: 3px solid #c0392b; line-height: 1.8;\"\u003eLe \u003cstrong\u003emini ballon Pilates 25 cm rouge\u003c\/strong\u003e est l'accessoire incontournable pour enrichir votre \u003cstrong\u003epratique du Pilates\u003c\/strong\u003e et du \u003cstrong\u003eyoga\u003c\/strong\u003e à la maison comme en salle. Sa taille compacte (9 pouces gonflé) permet de travailler les \u003cstrong\u003emuscles profonds\u003c\/strong\u003e, d'améliorer l'\u003cstrong\u003eéquilibre\u003c\/strong\u003e et de renforcer le \u003cstrong\u003egainage\u003c\/strong\u003e en douceur. Léger et rangeable dégonflé, il est pensé pour les pratiquantes qui veulent un équipement performant sans encombrement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: bold; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; color: #888; margin: 0 0 12px;\"\u003eQuestions fréquentes\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-bottom: 16px; padding: 16px; background: #fdf0ee; border-left: 3px solid #c0392b;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; font-weight: 600; color: #2c2c2a; margin: 0 0 6px;\"\u003eÀ quelle fermeté dois-je gonfler le ballon ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #555; margin: 0; line-height: 1.7;\"\u003ePour la plupart des exercices Pilates et yoga, gonflez le ballon jusqu'à ce qu'il soit ferme mais légèrement compressible sous les doigts. Un ballon trop gonflé est moins stable et moins confortable ; un ballon sous-gonflé offre plus de résistance et de challenge musculaire. Ajustez selon votre niveau et le type d'exercice.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-bottom: 16px; padding: 16px; background: #fdf0ee; border-left: 3px solid #c0392b;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; font-weight: 600; color: #2c2c2a; margin: 0 0 6px;\"\u003eLe ballon peut-il être utilisé pour des exercices debout ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #555; margin: 0; line-height: 1.7;\"\u003eOui. Le mini ballon de 25 cm est très utilisé debout contre un mur  entre le dos et la paroi, ou entre les genoux pour des exercices de squats, de gainage et de travail des adducteurs. C'est une utilisation classique en Pilates et en cours de fitness.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-bottom: 16px; padding: 16px; background: #fdf0ee; border-left: 3px solid #c0392b;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; font-weight: 600; color: #2c2c2a; margin: 0 0 6px;\"\u003eEst-il facile à transporter ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #555; margin: 0; line-height: 1.7;\"\u003eOui, c'est l'un de ses grands atouts. Dégonflé, le ballon prend très peu de place et s'insère facilement dans un sac de sport ou une valise. Il suffit de quelques souffles avec la paille incluse pour le regonfler avant votre séance.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding: 16px; background: #fdf0ee; border-left: 3px solid #c0392b;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; font-weight: 600; color: #2c2c2a; margin: 0 0 6px;\"\u003eCe ballon convient-il aux débutantes en Pilates ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #555; margin: 0; line-height: 1.7;\"\u003eAbsolument. Le mini ballon Pilates est un accessoire accessible à tous les niveaux. Il aide les débutantes à comprendre le placement du corps et à activer les bons muscles, tout en douceur. Les pratiquantes confirmées l'utilisent pour ajouter de la complexité à des exercices maîtrisés.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Sélection Pilates","offers":[{"title":"Rouge","offer_id":56374465266049,"sku":"BALLON-ROUGE-25","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/7689\/9457\/files\/IMG-8841.png?v=1791452071"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/7689\/9457\/collections\/IMG-8835.png?v=1791451704","url":"https:\/\/selectionpilates.com\/collections\/ballons-pilates.oembed","provider":"Sélection Pilates","version":"1.0","type":"link"}